"Avant de chercher les conditions anormales de la maladie, il faut connaître les conditions normales de la santé" Antoine Béchamp

 

Ateliers Collectifs de cuisine santé

Vitalité gourmande

Dimanche 09 Juin 2019 à 10H

Venez découvrir une expérience de santé holistique avec cet atelier de cuisine santé spécial "alimentation vivante".

Une cuisine facile, créative, colorée, parfumée, pleines de vitamines!!!!

Nous élaborerons des plats originaux, appétissants, simples et sains, à base de fruits et légumes de saisons, d'algues, de spiruline, d'oléagineux, de graines germées... que nous dégusterons ensemble.

*** cuisine 100% végétale

Lieu : Atelier Plaisance à Nogent/Marne- 12 places uniquement

Tarif : 45 euros pour 1h30 d’atelier + repas inclus sur place

Réservation : espritsonaturo@yahoo.fr

 

Espritsonaturo se réserve le droit d'annuler ou de modifier la composition et/ou les dates et horaires des cours, en cas de nombre de participants inférieur à 5 personnes.

Acompte de 50% à la réservation, le solde sur place le jour de l'atelier. ( carte bancaire acceptée )

 

Chaque atelier comprend :

  • Un temps d’information autour du thème en question
  • Une partie questions-réponses et partages
  • Tisane et gourmandise
  • fiches conseils
  • Dégustations de produits suivant le thème abordé

Le format d'un petit groupe permet d’avoir un maximum d’échanges et d’aborder les thèmes santé de manière concrète et ludique

 

Vous pouvez en fonction de vos besoins ou de vos souhaits me demander de créer un atelier sur un thème qui vous tient particulièrement à cœur! 

Il suffit de constituer un groupe de 5 personnes au minimum et me contacter 

Week-End détox : Et si on mettait nos intestins au repos ?

Du vendredi 20/09 à 19H00 au Dimanche 22/09 à 19H00

135 €


Chouchouter vos intestins ou comment améliorer votre santé et gagner en vitalité

Un week end pour comprendre l'importance de mettre ses intestins au repos

Vendredi :

Accueil à partir de 19h00 autour d'un jus de légumes :

Conférence : comprendre le fonctionnement de mes intestins

Eau, tisanes, bouillons à disposition

Samedi :

10h00 : Partage autour d'un jus frais et bio

10h30 : Marche Zen méditative avec Patricia GEFFROY ( professeur de yoga )

12H00 : Causeries avec tisanes et bouillons

13H15 : Cours de Hatha Yoga avec Patricia GEFFROY

15H00 : Projection d'un documentaire

17H00 : Cours théorique

19H00 : Cohérence Cardiaque

Dimanche :

10h00 : Partage autour d'un jus frais et bio

10H30 : méditation " harmonisation des chakras "

11H15 : Cours théorique 

13H00 : Causeries avec tisane et bouillon

14H00 : Ballade en pleine nature

16H30 : Cours théorique

18H30 : Causeries avec jus de légumes frais et bio

INCLUS DANS LE PRIX :

eau, tisanes, bouillons, jus

les cours théoriques et conférence

Les ateliers de Patrica GEFFROY

lieu du stage : 63 rue de plaisance à Nogent/Marne

MODALITÉS DE RÉSERVATION

1ère étape :

Après m’avoir contactée pour s’assurer des disponibilités, je vous enverrai le bulletin d'inscription

2ème étape : 

Renvoyez le bulletin d’inscription complété soit par courrier soit par par e-mail avec le règlement.

3ème étape :

L’inscription sera validée à la réception du règlement.

Vous recevrez par la suite une confirmation de réservation par e-mail puis les informations pratiques sur le stage et le protocole de préparation au Jeûne.

En cas d’annulation de la réservation avant le début du stage , ou en cas de départ anticipé au cours du stage il sera dû, à titre de clause pénale par le contractant défaillant une indemnité fixée de la façon suivante :

  • Entre J-30 et J-16 : 50% du montant total
  • J-15 : 100 % du montant total 

Dimanche 29 Septembre 2019 à 10H

Dimanche 17 Novembre 2019 à 10H

Dimanche 08 Décembre 2019 à 10H

Dimanche 15 Décembre 2019 à 10H

Dimanche 19 Janvier 2020 à 10H

Dimanche 23 Février 2020 à 10H

Dimanche 15 Mars 2020 à 10H

Dimanche 26 Avril 2020 à 10H

Dimanche 17 Mai 2020 à 10H

Dimanche 14 Juin 2020 à 10H

Dimanche 12 Juillet 2020 à 10H

Venez découvrir une expérience de santé holistique avec cet atelier de cuisine santé

Une cuisine facile, créative, colorée, parfumée, pleines de vitamines!!!!

Nous élaborerons des plats originaux, appétissants, simples et sains, à base de fruits et légumes de saisons, d'algues, de spiruline, d'oléagineux, de graines germées... que nous dégusterons ensemble.

 

*** cuisine 100% végétale

Lieu : Atelier Plaisance à Nogent/Marne- 12 places uniquement

Tarif : 45 euros pour 1h30 d’atelier + repas inclus sur place

Forfait : https://www.espritsonaturo.fr/ateliers/forfait/

 

Réservation : espritsonaturo@yahoo.fr

Espritsonaturo se réserve le droit d'annuler ou de modifier la composition et/ou les dates et horaires des cours, en cas de nombre de participants inférieur à 5 personnes.

Acompte de 50% à la réservation, le solde sur place le jour de l'atelier. ( carte bancaire acceptée )