" Nous sommes ce que nous mangeons " Hippocrate

• Vous avez décidé de devenir Végétarien, Végétalien ou Crudivore et vous ne savez pas comment équilibrer votre alimentation et craignez d'avoir des carences.

• Vous avez une intolérance ou une allergie alimentaire ( gluten, lactose, oeufs,...) et souhaitez des conseils pour mieux la vivre et décrypter les pièges des étiquettes.

• Vous souhaitez que vos enfants et vos ados adoptent les bons réflexes alimentaires afin de préserver leur santé.

• Vous êtes sportif, et vous souhaitez optimiser vos performances par une alimentation adaptée.

• Vous avez le désir d'enfanter ou de préparer votre grossesse et vous avez pris conscience qu'un changement d'hygiène de vie et d'alimentation étaient indispensables.

• Vous êtes enceinte, et vous souhaitez une alimentation qui apportera tout ce qui est nécessaire au bon développement de votre bébé ( accompagnement sur 3 trimestres ).

• Vous venez d'accoucher et vous souhaitez un accompagnement post-nat ( accompagnement émotionnel, baby blues, fatigue, alimentation de la jeune accouchée, rebooster votre corps après l'accouchement, retrouver ligne et vitalité après la naissance, conseils en allaitement, biberon bio-végétal, sevrage, diversification alimentaire, troubles digestifs, du sommeil et de la peau de bébé,...)

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• Je revisite l'organisation de votre cuisine en faisant un état des lieux de vos placards alimentaires et de votre frigo et nous les ré-organisons pour : les ranger de manière judicieuse, donner moins d'importance aux biscuits, gâteau, bonbons, produits industriels, vous rendre la vie plus facile car une nouvelle place pour chaque aliment et c'est de nouvelles habitudes alimentaires que vous mettez en place, sans y penser!

• Je vous aide aussi à repenser votre cuisine : de l'organisation de votre plan de travail, en passant par vos ustensiles , tout est revu pour plus de fonctionalités

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• Accompagnement shopping : des conseils pour bien choisir vos produits sur les marchés, ou comment faire de bonnes courses au supermarché et décrypter les pièges des étiquettes

• Enterrement de vie de jeune fille : entre copines, un atelier cuisine est le meilleur moyen de passer un moment ludique et convivial, suivi d'un dîner aux chandelles

• Cours particuliers : dans votre cuisine et avec votre équipement pour répondre à vos besoins

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