" Si quelqu'un désire la santé, il faut d'abord lui demander s'il est prêt à supprimer les causes de sa maladie. Alors seulement il est possible de l'avoir " Hippocrate

 

Sophie COCHET, naturopathe à Nogent-sur-Marne

Qu'est ce qu'un naturopathe ?

 

  • Le naturopathe met en oeuvre une pédagogie d'hygiène de vie, déclinée sur le mode de prévention primaire active, dont le but est le bien être global et optimum de la personne. Sa discipline s'applique à quiconque souhaite s'investir et se responsabiliser pour devenir un meilleur acteur de sa santé, en reformant son mode de vie au quotidien.
  • Le naturopathe utilise des méthodes et des moyens naturels : alimentation, compléments nutritionnels naturels ( vitamines, minéraux, oligo-éléments,...), exercices physiques et respiratoires, hydrologie ( bain chauds-froids-dérivatifs), plantes et huiles essentielles, ...
  • Le naturopathe établit un bilan de vitalité selon les méthodes qui lui sont propres.Ses actions de promotion de la santé visent à enseigner et conseiller une hygiène de vie plus saine, à l'écoute des besoins physiologiques, énergétiques, psychologiques, environnementaux et même sociologiques.
  • Le naturopathe accompagne la personne dans sa globalité, il dispense ses conseils en prenant en compte les conditions de vie quotidienne : meilleur sommeil, qualité des aliments ingérés, lutte contre la sédentarité, justes rythmes de vie, les pollutions ou le stress, alternances travail/repos, surveillance des éliminations naturelles, relations humaines et gestion des émotions, loisirs, climat, etc....
  • Les connaissances du naturopathe en sciences fondamentales lui permettent d'orienter et renvoyer vers les services médicaux toutes les situations réelles ou supposées d'urgence, de gravité ou de lésion.
  • Le naturopathe est ainsi un éducateur de santé qui collabore avec tous les acteurs de la santé publique.

Pourquoi consulter ?


 

  • Pour obtenir toutes les clés préventives utiles à son mieux être, à tous les âges, et mieux prendre ainsi en charge sa santé sur un mode responsable car il me semble important de rappeler qu’il n’est pas nécessaire d’attendre d’être en souffrance pour penser à prendre soin de soi.
  • Pour solutionner naturellement la plupart des troubles chroniques ( préalablement diagnostiqués par un médecin), chaque fois que les soins de l'allopathie ne sont pas indispensables ( troubles dits " fonctionnels" et mineurs concernant par exemple la digestion, le sommeil, la circulation, le stress, l'arthritisme, troubles ORL à répétition,  le sur-poids, la déprime, les allergies, ......)
  • En complément de traitements allopathiques pour aider à renforcer le terrain, soutenir l’organisme et mieux vivre la maladie…
  • Les déséquilibres au féminin : cycle, syndrome prémenstruel, ménopause, … et au masculin : andropause, …
  • Accompagnement de la grossesse : nutrition pré-natale et post-natale, troubles digestifs, troubles du sommeil, troubles émotionnels, aide au projet de naissance, troubles du post-partum, allaitement,...
  • Naturopathie pédiatrique :  diversification alimentaire, nutrition infantile, troubles du sommeil, troubles et intolérances alimentaires, troubles digestifs, allergies ,...
  • Adolescence : problèmes de peaux, intolérances et allergies alimentaires,troubles du comportement alimentaire, troubles hormonaux . optimisation des  performances physiques et cérébrales ...
  • Sportif :  optimiser vos performances naturelles,  alimentation et Hydratation adaptée à l’effort,...
  • Bien vieillir : Cures anti-oxydantes, troubles articulaires, entretien de la mémoire et des capacités cérébrales .Techniques de régénération & d'oxygénation ...
  • Et aussi : rééquilibrage et rééducation alimentaire , programmes de revitalisation ou detox, accompagnement perte de poids, manque d'énergie,...

L'anamnèse

 

L’Anamnèse est un élément  indispensable de la consultation. C’est elle qui va permettre de :

  • Mieux vous connaître
  • Pouvoir comprendre  les « aspects de votre  vie » 
  • Cerner les causes de vos déséquilibres et symptômes pour lesquels vous venez consulter

Le bilan de vitalité

 

  • Le bilan de vitalité est la pierre angulaire de la pratique de la naturopathie. Il est indispensable pour s'assurer que la naturopathie puisse être appliquée avec succès à la personne et sans danger.
  • Il est spécifique au naturopathe ( il ne s'agit en aucun cas d'un diagnostic) en ce sens qu'il permet de comprendre et d'accompagner la vitalité de la personne et les voies de stimulation possible du principe d'auto-guérison.
  • Il permet au naturopathe de comprendre le tempérament de la personne reçue en consultation, la nature des surcharges ( très souvent présentes), les voies d'élimination les mieux adaptées mais aussi les contraintes de vie spécifiques de la personne. Peuvent être ainsi utilisés la morphologie, l'iridologie et certains bilans énergétiques et de terrain.
  • Il permet de déceler les particularités individuelles de chaque personne.Grâce à ce bilan bien conduit, le praticien pourra faire du sur-mesure et suffisamment impliquer la personne reçue en consultation dans la réussite de sa démarche.
  • Compréhension et motivation, les deux conditions de la réussite du bilan de vitalité pour le thérapeute et de réussite du retour à une meilleure santé pour le client.

Le programme d'hygiène vitale

 

  • Il rassemble tous les conseils, individualisés à la suite du bilan, en fonction de votre profil naturopathique, de votre potentiel vital, de vos carences ou surcharges et de vos besoins structurés sous forme de "cures" spécifiques ( détoxification, revitalisation, stabilisation)
  • Trois techniques sont indispensables à l’amélioration de votre capital vital : alimentation, exercice physique, relaxation-gestion du stress.
  • Les autres, considérées comme complémentaires, favorisent et renforcent l’action des premières, elles sont intégrées en fonction de vos besoins et envies : réflexologie, hydrologie, respiration, oxygénation, plantes et huiles essentielles, élixirs floraux, compléments nutritionnels naturels, techniques énergétiques,...
  • Sans ressemblance aucune avec une ordonnance médicale, ce programme contient des conseils pour une meilleure hygiène nutritionnelle, pour mieux se relaxer ou pour mieux gérer le stress, et pour pratiquer des exercices physiques indispensables à la santé.

Pour prendre un rendez-vous de naturopathie avec Sophie COCHET

Du lundi au samedi 

de 8h à 20h

 

Les 5 principes de la naturopathie, établis par Hippocrate, sont :                                                            

*en premier lieu ne pas nuire ("primum non nocere")                                                                            

*la nature est guérisseuse ("vis medicatrix naturæ")                                                                              

*identifier et traiter la cause ("tolle causam")                                                                                        

*détoxifier et purifier l'organisme ("deinde purgare")                                                                             

*la naturopathie enseigne ("docere")